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La Biblioteca de Salud Reproductiva de la OMS

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Anim Sci J (2020) 91:e13357

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Los ejercicios tipo HIIT , que consisten en combinar perodos breves de ejercicios de alta intensidad con pequeos descansos, son los que dan mejores resultados a la hora de quemar grasa, ya que el cuerpo detecta que el nivel de intensidad es mximo, interpreta que est en peligro y libera hormonas (como la adrenalina, entre otras) que fomentan la prdida de grasa, incluso horas despus de haber terminado de hacer ejercicio

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Uso Sugerido: Agtela bien antes de usarla

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